Fitness · Friends · Good news

Fitness · Amigos · Buenas noticias

Every mile is better together.

Cada milla es mejor juntos.

Track your runs, steps and workouts. Ask Miles, your AI coach. Chat and call the people who cheer you on, and read the good news of the day, free.

Registra tus carreras, pasos y entrenamientos. Pregúntale a Miles, tu entrenador con IA. Chatea y llama a quienes te animan, y lee las buenas noticias del día, gratis.

Free to download. iPhone, Android, Apple Watch and Wear OS. English and Spanish.

Descarga gratis. iPhone, Android, Apple Watch y Wear OS. Inglés y español.

Free
Gratis

Good news, every day

Buenas noticias, cada día

2

Watch apps, Apple Watch and Wear OS

Apps de reloj, Apple Watch y Wear OS

14 days
14 días

Free trial of the Miles plan

Prueba gratis del plan Miles

EN · ES

The whole app, in English or Spanish

Toda la app, en inglés o en español

Your training

Tu entrenamiento

Every run, rep and step, in one place.

Cada carrera, serie y paso, en un solo lugar.

Track runs, walks and rides with GPS, log your strength sets and count your steps. It works with Apple Health and Health Connect, so what you already track comes with you.

Registra carreras, caminatas y paseos en bici con GPS, anota tus series de fuerza y cuenta tus pasos. Funciona con Apple Health y Health Connect, así lo que ya registras viene contigo.

A run in Bright Miles: route, distance, pace, climb and heart rate

Your run, told back to you

Tu carrera, contada de vuelta

Route, pace, splits, climb and heart rate, saved to your history.

Ruta, ritmo, parciales, desnivel y pulso, guardados en tu historial.

The strength screen: a strength score, a body map and which muscles are ready to train

Strength you can see

Fuerza que se ve

Log your sets and see which muscles are recovering and which are ready to train.

Anota tus series y mira qué músculos se recuperan y cuáles están listos para entrenar.

A chat with Miles about protein, with a meal ready to add to the food log

Food, weight, fasting, sleep

Comida, peso, ayuno, sueño

Tell Miles what you ate and he offers to add it to your log.

Dile a Miles lo que comiste y él te ofrece agregarlo a tu registro.

GPS runs, walks and ridesCarreras, caminatas y bici con GPS Strength logRegistro de fuerza StepsPasos Food and weightComida y peso FastingAyuno Sleep and heartSueño y corazón Apple HealthHealth Connect

Workouts

Entrenamientos

See the move. Then own it.

Mira el movimiento. Y hazlo tuyo.

Each move in your workout comes with a video, so you know the form before you start. No gym today? Choose no equipment and train at home.

Cada movimiento de tu entrenamiento trae un video, para que conozcas la técnica antes de empezar. ¿Hoy sin gimnasio? Elige sin equipo y entrena en casa.

Bodyweight SquatSentadilla
Mountain ClimbersEscaladores
Forward LungeZancada al frente
Forearm PlankPlancha de antebrazos
Jump SquatsSentadillas con salto
Push-upsFlexiones
Glute BridgePuente de glúteos
High KneesRodillas arriba
Russian TwistGiro ruso

Clips from the Bright Miles move library. The coach is a digital model, not a real person.

Clips de la biblioteca de movimientos de Bright Miles. La entrenadora es un modelo digital, no una persona real.

Miles, the gold sun who coaches you in Bright Miles
Asking Miles a question on Apple Watch

Your AI coach

Tu entrenador con IA

Meet Miles. He knows your numbers.

Conoce a Miles. Él conoce tus números.

  • Ask about your own runs, lifts, food, weight and sleep, and get an answer in plain words.
  • Pregunta por tus carreras, tus pesas, tu comida, tu peso y tu sueño, y recibe una respuesta clara.
  • He only ever reads your data. There is no way to ask him about anyone else.
  • Solo lee tus datos. No hay forma de preguntarle por otra persona.
  • Ask him in English or Spanish, on your phone or on your wrist.
  • Pregúntale en inglés o en español, en tu teléfono o en tu muñeca.

A few questions a day are free. The Miles plan gives you much more, and starts with a 14-day free trial.

Unas preguntas al día son gratis. El plan Miles te da mucho más, y empieza con 14 días de prueba gratis.

On your wrist

En tu muñeca

Leave the phone. Keep every number.

Deja el teléfono. Conserva cada número.

Start a workout on Apple Watch or a Wear OS watch and see your time, heart rate, pace and distance as you go. When you finish, it lands in the app on your phone.

Empieza un entrenamiento en el Apple Watch o en un reloj Wear OS y mira tu tiempo, pulso, ritmo y distancia mientras avanzas. Al terminar, aparece en la app de tu teléfono.

A live workout on Apple Watch: time, heart rate, calories, distance and pace
Apple Watch
Bright Miles on a round Wear OS watch: steps today and Start a workout
Wear OS

Your people

Tu gente

The people who cheer you on, right here.

Quienes te animan, aquí mismo.

Chats and calls

Chats y llamadas

Follow your friends and cheer their workouts. Message one person or a group, send a voice note, or start a voice or video call, right in the app.

Sigue a tus amigos y anima sus entrenamientos. Escríbele a una persona o a un grupo, manda una nota de voz, o haz una llamada de voz o de video, dentro de la app.

Two languages, one chat

Dos idiomas, un chat

The whole app works in English or Spanish, and a chat can translate a message for you.

Toda la app funciona en inglés o en español, y un chat puede traducirte un mensaje.

Tonight's Bright Miles

Tu Bright Miles de esta noche

At six in your evening, a short recap of your people: a run, a record, a birthday. On a quiet day, it stays quiet.

A las seis de tu tarde, un resumen corto de tu gente: una carrera, un récord, un cumpleaños. En un día tranquilo, se queda tranquilo.

Good news, free

Buenas noticias, gratis

Stories that went right, from around the world, every day, plus what the world is celebrating today. No story limit.

Historias que salieron bien, de todo el mundo, cada día, y lo que el mundo celebra hoy. Sin límite de historias.

Your own studio

Tu propio estudio

Record a podcast, bring on guests and go live, from the app or from the Bright Side Streams studio on the web.

Graba un podcast, suma invitados y transmite en vivo, desde la app o desde el estudio Bright Side Streams en la web.

Real members, real wins

Miembros reales, logros reales

September's step champion walked 308,178 steps.

El campeón de pasos de septiembre caminó 308,178 pasos.

Every month, members race on the Bright Miles step board. In September, l7evin took first place. The October board is already counting.

Cada mes, los miembros compiten en la tabla de pasos de Bright Miles. En septiembre, l7evin quedó en primer lugar. La tabla de octubre ya está contando.

308,178

steps in September

pasos en septiembre

about 10,000
unos 10,000

steps a day, on average

pasos al día, en promedio

about 150
unas 150

miles on foot

millas a pie

Privacy

Privacidad

Your data stays yours.

Tus datos siguen siendo tuyos.

We have never sold personal data.

Nunca hemos vendido datos personales.

Your health data is never sold and never used for advertising.

Tus datos de salud nunca se venden ni se usan para publicidad.

No cross-site tracking. Delete your account in the app and what you put in goes with it.

Sin rastreo entre sitios. Elimina tu cuenta en la app y lo que pusiste se va con ella.

Read the app privacy policy

Lee la política de privacidad de la app

Free to download

Descarga gratis

Your next mile starts here.

Tu próxima milla empieza aquí.

On your phone? Open get.brightmilesapp.com and it takes you to the right store.

¿En tu teléfono? Abre get.brightmilesapp.com y te lleva a la tienda correcta.